Yazılar

Beslenme üzerine yazılar

Diyetisyen Elif Beyza Kaya Sarper'den sağlıklı beslenme, kilo yönetimi ve hastalıklarda beslenme üzerine yazılar.

Çatalhöyük'te 9.000 yıl öncesinin sofrasını gördüm. Bu gezi, bugün tahıllar hakkında yapılan tartışmaları yeniden düşündürdü.

Unvandan takip sıklığına, ofisin konumundan online seçeneğe kadar, doğru diyetisyeni seçerken bakmanız gerekenler.

Karbonhidratı tamamen kesmeden, kan şekerini dengeleyen bir beslenme düzeni kurmanın temel ilkeleri.

İlk görüşmenin nasıl geçtiği, ne kadar sürdüğü ve gelmeden önce neleri hazırlamanız gerektiği.

Online diyetin nasıl işlediği, kimler için uygun olduğu ve verimli geçmesi için ihtiyacınız olanlar.

Sağlıklı kilo kaybı hızı, ilk haftalardaki hızlı düşüşün nedeni ve tartının durduğu dönemler.