Ankara'da sporcu beslenmesi danışmanlığı
Antrenman yükünüze, branşınıza ve hedefinize göre planlanan beslenme, performansınızı ve toparlanmanızı destekler.
Kimler için uygun?
- Düzenli spor yapan amatör sporcular
- Kas kazanmak ya da yağ oranını düşürmek isteyenler
- Yarışma ya da maç dönemine hazırlananlar
Programda neler var?
Size özel, gün gün planlanmış program
Sevdiğiniz yiyecekler ve öğün saatleriniz dikkate alınarak hazırlanır.
Haftalık kontroller
Her hafta ilerlemeniz değerlendirilir, program gerekiyorsa güncellenir.
Diyetteyim ile takip
Programınız telefonunuzda; her gün ne yiyeceğinizi kolayca görürsünüz.
Sporcu beslenmesi hakkında sık sorulanlar
Antrenman öncesi ve sonrası ne yemeliyim?
Bu, antrenmanın türüne, süresine ve saatine göre değişir. Genel olarak antrenman öncesinde enerji veren ve kolay sindirilen bir öğün, sonrasında ise toparlanmayı destekleyen protein ve karbonhidrat içeren bir öğün planlanır. Size uygun zamanlama görüşmede belirlenir.
Takviye kullanmam gerekir mi?
Çoğu ihtiyaç doğru planlanmış bir beslenmeyle karşılanabilir. Takviye ancak gerçekten gerekiyorsa, kan değerleriniz ve hedefiniz değerlendirildikten sonra önerilir.
Birlikte başlayalım
Cubes Ankara Plaza, Çukurambar Mah. Öğretmenler Cad. No: 6 Cubes Plaza, Kat:19, 06510 Çankaya/Ankara
Randevu ve bilgi için arayabilirsiniz: 0545 905 96 67